Clik here to view.
”Det man inte vet att man inte kan begränsas man inte av”
På klätterkursen förra veckan fick vi ju klättra med ögonbindel för att lära oss hitta tyngdpunkten. Förutom att hitta min zon där jag befinner mig i balans och är stabil på väggen lärde mig något...
View ArticleClik here to view.
Yoga & Running igår och vad näst?
Igår var det full fart på löpnade yogis och yogandes löpare både i Stockholm och i Malmö i och med Yogobes event i samband med deras temamånad Yoga for Runners. I Stockholm samlades 250 entusiastiska...
View ArticleClik here to view.
Yoga for Runners – Move in Balance
Hur kan, och bör, yoga skilja sig åt när löparbenen har drillats hårt inför tävling till skillnad från de perioder när löparbenen rastas en aning mer sällan? Hur kan, och bör, yoga på ett enkelt sätt...
View ArticleClik here to view.
Yoga utomhus
Jag älskar att yoga utomhus. Upplevelsen blir så mycket starkare när man är omsvept av naturen – den friska luften som sveper över huden och fyller lungorna, den ojämna marken, gräs mellan tårna och...
View ArticleClik here to view.
Var tog fartkänslan vägen?
Jag tycker inte ens att jag är igång, men jag börjar nog vara det. Löpmässigt alltså. Jag har under så lång tid tänkt att jag bara springer på prov efter mitt långa uppehåll att jag nog fastnat där...
View ArticleClik here to view.
Yoga for live it up!
Min vän Helene Nilsson är en stark, vacker själ som inte bara bestiger berg, springer/paddlar/simmar Öresund runt och har ett leende som lyser upp hela omgivningen. Hon driver även värdefulla...
View ArticleClik here to view.
Midsommarben
De där rundorna som man lever länge på. När man fått längta efter löpningen. Midsommar och träning med sällskap var inplanerad. Löparsällskapet blev simsällskap blev sjukt sällskap. Så inget sällskap...
View ArticleNy artikel i Spring och nya filmer
I veckan kom nya numret av Spring ut. Medan jag sitter och skriver på text om yoga som återhämtning till nästa nummer kan ni läsa om och se filmer om hur ni skapar balans i muskelgrupperna runt...
View ArticleLöpning och yoga i Pildammsparken på lördag
Det var ett tag sen det var aktivitet här. Den senaste tiden har jag uppdaterat bloggen på min hemsida och publiceringen har inte nått hit. Sommaren har spenderats på yogalärarutbildning i USA men med...
View ArticleClik here to view.
Höstkul i yogasalen och löparspåret
Sommarvärmen håller i samtidigt som höstens alla roliga aktiviteter gör intåg – en fin kombination. Denna veckan börjar Studio Frids höstschema och i höst och vinter kommer jag hålla två klasser där....
View Article
